lucillellinger traingen

Wij maken op yoga gebaseerde trainingen op maat, met als middelpunt bijvoorbeeld vitaliteit, fun&play, burn-out preventie, teambuilding, u mag het zeggen! De essentie van yoga ligt, naar onze mening, in het trainen van kracht, souplesse, balans, focus en bewustzijn (daarvan).

Wij vertalen onze kennis van yoga graag naar hier en nu; zonder wierook, pragmatisch en in hedendaagse taal. Meditatie als afsluiting kan, yoga is in beginsel ontstaan om het lichaam sterk en soepel te maken, zodat je zonder moeite en ongemak (lang) in een meditatiehouding stil kunt blijven zitten. Het hoeft dus niet.